Meditación Valencia

Meditación Valencia es una escuela dedicada a la enseñanza de la meditación y el autoconocimiento en la ciudad de Valencia y Puerto de Sagunto. Ofrecéis cursos teórico-prácticos completamente gratuitos, abiertos a todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa.

A través de vuestros programas aprenderéis las técnicas fundamentales para meditar, gestionar el estrés, mejorar el descanso y desarrollar una relación más consciente con vosotros mismos y el entorno. Los cursos exploran los ocho pasos de la meditación desde una perspectiva antropológica, integrando ciencia, filosofía, arte y mística de las tradiciones contemplativas.

La metodología combina teoría y práctica progresiva, proporcionando las herramientas necesarias para establecer una práctica autónoma en casa. Además del formato presencial con clases regulares entre semana, disponéis de un curso online con meditaciones guiadas y ejercicios específicos. Como parte del Centro de Investigaciones Antropológicas Gnósticas (C.I.A.G.), compartís estas enseñanzas de forma altruista, con el objetivo de hacer accesible la meditación a todas las personas interesadas en su desarrollo personal y espiritual.